拥有积极情绪,可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,延长寿命,降低因心血管疾病死忙的危险,还会使人的老化进程变得缓慢。
积极情绪主要是指积极的心理态度或状态,是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向,它是一种良性的、建设性的心理准备状态。
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