无花果干怎么吃

时间：2024-06-04 15:31:33编辑：苗木君

1、无花果干可以泡茶、煮粥、拌菜、熬汤。

2、无花果干多食用是有好处的，不仅可以润肠通便，而且无花果干中蕴含膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养物质，非常好吃。

3、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

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